Ansiedade

A Ansiedade atrapalha nas tentativas de Engravidar..
Depois de tomar a decisão de engravidar, não há casal que não fique ansioso. E, como a gestação pode não acontecer nos primeiros meses de tentativa, a tendência é que essa sensação vá se agravando. Porém, uma coisa é certa: tanta tensão só vai atrapalhar os planos de aumentar a família.
“Quando a ansiedade se torna excessiva, a falta de equilíbrio emocional pode interferir nos níveis hormonais, tornando ainda mais difícil a concepção”, afirmou a psicóloga Luciana Leis, especializada no atendimento a casais que enfrentam problemas de fertilidade. “O estresse também pode afetar a relação do casal e a libido, levando, inclusive, a uma diminuição na frequência das relações sexuais, com prejuízos óbvios”, disse a ginecologista Maria Clara Amaral.
Então, para diminuir o nervosismo, e ainda aumentar suas chances de engravidar, confira as orientações de três especialistas na área de reprodução humana.


1) Espere, sem desesperar

“É considerado normal um casal saudável, de até 35 anos e que mantenha relações desprotegidas frequentemente, demorar até um ano para engravidar. Ele terá, em média, 20% de chance de conseguir uma gestação a cada mês”, afirma Maria Clara. Portanto, se está tentando há apenas alguns meses, não há nenhum motivo para se preocupar. Segundo a especialista, 84% dos casais nessas circunstâncias conseguirão engravidar espontaneamente no primeiro ano. A partir do segundo ano, o acompanhamento médico pode ser bem-vindo.
Para as mulheres acima dos 35, o período de espera deve ser um pouco mais curto, já que a fertilidade declina com a idade. “Nesse caso, o ideal é esperar só até seis meses antes de buscar um tratamento”, disse Rodrigo Pagani, andrologista e professor do curso de pós-graduação em Infertilidade Humana do Instituto de Ciências da Saúde (ICS).

2) Aproveite o período fértil

A mulher ovula uma única vez a cada mês, durante o período fértil. Então, o ideal é que o casal que deseja engravidar mantenha relações em dias alternados durante esse período. “Alternar os dias é uma boa estratégia para melhorar a qualidade do sêmen. Como o óvulo sobrevive 24 horas e os espermatozóides, 72 ou mais, ainda que a ovulação ocorra um dia antes da relação sexual ou um dia após, a fecundação será possível. Além disso, as relações sexuais em dias alternados diminuem o estresse e a perda da espontaneidade entre o casal”, disse Amaral.
Para calcular o período fértil, determina-se o primeiro dia do ciclo como o primeiro dia da menstruação. Em um ciclo de 28 dias, a ovulação tende a ocorrer ao redor do 14º dia do ciclo. “Como regra, contam-se 14 dias a partir do primeiro dia do ciclo. O período fértil começa três dias antes do 14º dia e termina três dias após o 14º. Ou seja, a ovulação pode ocorrer desde o 11º dia do ciclo até o 17º”, afirma a ginecologista.

3) Controle a ansiedade

Conversar com um médico pode ajudar. “Na consulta, o casal terá a oportunidade de esclarecer dúvidas e acabar com certos mitos no que diz respeito à infertilidade”, disse Amaral. Adotar um hobby também é uma boa pedida. “A grande armadilha é mudar a vida e a rotina e passar a viver só em função da gravidez, centralizando todas as atenções nesse sonho. Buscar alguma atividade que lhe dê prazer, e que não esteja relacionada ao bebê, é uma medida para baixar o nervosismo”, afirma a psicóloga Luciana.
Ela sugere, ainda, a troca de experiências com outros casais, com o marido, e até mesmo com um profissional da área de psicologia, como medidas eficientes para aliviar a tensão tão comum no período. “É importante não guardar só para si os sentimentos. Falar sobre eles e compartilhar vivências vai fazer muito bem”, disse. Outra dica dos especialistas é apostar em atividades relaxantes, como a ioga e a meditação.

4) Adote hábitos mais saudáveis

“Tudo que é bom para o coração também é bom para a reprodução. Portanto, praticar exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada, não beber e não fumar são medidas indispensáveis para aumentar as chances de engravidar”, afirma o andrologista Rodrigo Pagani. O tabagismo, em especial, tem influência comprovada sobre a fertilidade de homens e mulheres. “O consumo excessivo de álcool também pode piorar a qualidade do sêmen”, disse o especialista.

5) Fique de olho na balança

Tanto o peso excessivo quanto a deficiência de gordura no organismo podem ter impacto sobre a fertilidade. “Mulheres obesas, assim como as anoréxicas ou as que praticam esportes e têm pouca massa gorda, podem demorar mais para conceber. Isso porque é comum apresentarem ciclos menstruais irregulares e desordens ovulatórias”, afirma Maria Clara. O homem que está acima do peso também pode sofrer com a diminuição na quantidade e na qualidade dos seus espermatozoides. A conquista do peso ideal ajuda, ainda, a melhorar a resposta caso o paciente precise se submeter a algum tratamento específico para a infertilidade. E ainda previne complicações durante a gravidez.

6) Consulte seu médico regularmente

Problemas de rotina, e que não costumam chamar tanto a atenção de homens e mulheres, podem estar atrapalhando a concepção e devem ser investigados o quanto antes. Um simples corrimento, por exemplo, pode levar até a obstrução das trompas. “Se ele for originado por doenças sexualmente transmissíveis, como as causadas pela clamídia e/ou pelo gonoco, há grandes riscos. Esses microorganismos podem ascender pelo trato genital, acometendo as trompas de falópio. E só um ginecologista terá condições de diagnosticar qual é o tipo de corrimento que está afetando a mulher, indicando seu impacto na fertilidade”, disse a ginecologista.
Outras patologias ginecológicas podem diminuir muito as chances de engravidar. “Os pólipos uterinos e os miomas, que acometem o interior da cavidade uterina, podem atrapalhar a implantação embrionária. Já a endometriose pode influenciar em diversos aspectos, piorando a qualidade e a quantidade dos óvulos, alterando o transporte tubário e até provocando a obstrução tubária”, afirma a médica.
No caso dos homens, infecções urológicas também podem influenciar a produção de espermatozoides. Daí a importância de agendar consultas de rotina, mesmo sem apresentar nenhum sintoma desagradável. No consultório, o casal também poderá solicitar mais alguns exames que ajudam a avaliar a fertilidade, especialmente se já suspeitam de algum problema. Fazer essa investigação logo no início pode ser uma medida para aliviar a ansiedade. “Normalmente, pedimos exames hormonais para o casal, espermograma para o homem, ultrassonografia e histerossalpingografia – um raio X contrastado da cavidade uterina – para a mulher”, afirma o andrologista. Assim, se houver necessidade, o casal começará a se tratar precocemente e evitará uma série de tentativas frustradas.
[Fonte: Terra]

Tentantes

Sonhar a cada vinte e uns dias
com seu sorriso,
e desejar que a primavera brote no ventre.
Tentar para que o amor não se acabe no momento
e permaneça dentro si ...para sempre.

São tentantes
estas guerreiras que amamentam sonhos de ninar!

São tentantes
estas sonhadoras que , muitas vezes, com lágrimas guerreiam...
E a cada ciclo renovam as suas forças
e com a espada da vida desafiam
diagnósticos, pesadelos e tragédias...
E a cada estação que seu corpo aponta
elas enfrentam os medos,
as inseguranças e lutam.

São tentantes
e sem saber já são mães...
pois carregam no coração
o embrião de um sonho,
o sonho de um milagre...
...o milagre da Vida!

Cartas para o FUTURO PAPAI

Algo que pensamos é quando chegar o momento da descoberta da tão sonhada gravidez como contaremos ao FUTURO PAPAI..Nossa não sabemos nem como será a nossa reação,imagine a de nosso companheiro que viveu cada momento,que de certo modo procurou nos entender da melhor maneira .Enfim esteve e fez papel fundamental nessa caminhada ..Então aqui estão alguns modelos de cartas para entregar a ele e fazer Uma surpresa ao contar a ele que será papai,você pode improvisar com algum presente junto a carta.

"Querido Papai"


Estou muito feliz de estar te dando esta Notícia.
ÉEEEEE a mamãe esta Grávida de mim.... rsrsrrsrsrs
Em poucos meses serei o mais novo integrante da família.
No inicio, precisarei muito de você e da mamãe, pois para mim tudo será novo e estranho, por enquanto estarei aqui no cantinho da barriga da mamãe observando e sentindo tudo, mas não vejo a hora de estar aí com vcs, e ver vc lutando Jiu-Jitsu....
Viu o presente que Deus está te dando ?
Até que a mamãe tem bom gosto...
De ter escolhido vc como marido e como Papai... de vez em quando ela acerta(risos).
A mamãe sem me conhecer já sentia a minha falta, e queria ansiosamente engravidar de mim...
Pois é, mais agora Deus me enviu, e me deu muitas recomendações para estar com vcs.
Cuidando da mamãe, vc também estará cuidando de mim...
Ahhh cuida bem das frescuras da mamãe, pois de agora em diante você já sabe né???
Mais tudo isto faz parte.
Tenho até pena de você papaizinho....
Mas logo, logo estarei aí pra te ajudar.
Espero que você fique muito feliz com a minha chegada.
Te prometo , Papai que faremos muitas coisas boas juntos...
Quero aprender muito com o grande homem que é você....
A mamãe já tem me passado o GRANDE homem que vc é!!!


Até mais Papai .

Te amo muito

Seu Bebê......

Tô chegando, pai! “Pai, desde que fui semeada aqui, minha vida não tem sido nada ruim. No começo eu fui tomando forma, depois fui crescendo, crescendo, e agora já pareço uma cópia (meio achatadinha) de você. Pai, como tem água aqui! Antes de sair, quero lhe dizer que não estou com medo. Alguns anjinhos me contaram que vou morar num lugar apelidado de "Planeta Água". Então, acho que não vou estranhar muito. Quero avisá-lo que na hora em que eu sair, vou abrir um berreiro daqueles, tá? Afinal, já sei que vou dar de cara com um baita espaço e muita gente estranha em volta de mim. Mas logo vou me acalmar, porque vou reconhecer a sua voz e a da mamãe. Depois você vai me aconchegar no seu colinho, todo orgulhoso, e vou me sentir segura de novo. No começo vou dar um pouquinho de trabalho. Até eu me habituar, muitas vezes vou acordá-lo com meu chorinho por causa de fome, dorzinhas de barriga, de ouvido, resfriadinhos e aquelas coisas próprias de gente muito pequena. Ah! E não fique com ciúme da mamãe, viu? Por algum tempo ela deixará você meio em segundo plano, pois estará por demais ocupada com a grande novidade chamada EU. Isso não quer dizer que o amor dela por você terá diminuído. Vocês poderão namorar quando eu conseguir dormir por mais tempo. Na continuação, tudo irá se ajeitando; o amor que teremos um pelo outro aumentará cada vez mais e, um belo dia, você se verá encomendando uma correntinha com um pingente de ouro incrustado com meu primeiro dentinho de leite. Isso sem falar nas minhas botinhas, que você levará penduradas no espelho retrovisor do carro! Mais adiante irei para a escola, e vou cantar para você em todas as festinhas de Dia dos Pais. Nos finais de semana brincaremos e viajaremos juntos e, finalmente, um dia estarei crescida, talvez do seu tamanho. Lembrarei com saudade dos maravilhosos momentos que teremos passado juntos na minha infância e, em todos os meus aniversários, lhe darei mais um daqueles emocionados abraços, dizendo: ‘Segura mais esse, pai! Filho criado é trabalho dobrado!’ Se prepara... Tô chegando, pai!”. por Silvia Schmidt

Hoje eu acordei muito mais cedo do que de costume,
 e olha que eu gosto muito de ficar dormindo, aqui onde eu estou é bem quentinho e confortável... e isso me dá um soninho... 
Eu fico quietinho o dia todo, não dou trabalho, nem sei como a mamãe desconfiou... Então, ela levantou, pegou um potinho e ficou tentando fazer xixi dentro dele. Papai, por que a mamãe não usou o vaso como faz todos os dias? Bom, depois disso ela colocou lá uma fitinha e ficou andando de um lado para o outro... Eu ainda tava com soninho, mas com ela andando assim, não tinha como dormir... Quando eu estava quase dormindo, o coração dela disparou e batia tão forte! Nossa! Eu não entendi muito bem, mas parece que ela estava dizendo: Positivo! Positivo! Ela ficou em silêncio falando com Papai do Céu e depois ficou pulando e dando risada... Que será que deixou ela assim tão feliz, hein? Papai, tome conta da mamãe porque ela vai ser o meu hotelzinho por mais uns meses, até eu poder ver você, escutar a sua voz e poder dizer que você é o meu herói! Vou ficando por aqui... 
Fica com Deus e eu te amo muito, papai! 
Seu bebê.

Ácido Fólico

Logo quando decidi engravidar,Meu ginecologista me receitou o ácido fólico.Estou fazendo uso desde então,já estou na 3° cartela. Ele é muito importante para quem decidir engravidar pois ajuda na formação do feto.

 Ácido fólico 

"O ácido fólico é um derivado da vitamina B, essencial para o desenvolvimento do feto. Os médicos não aconselham engravidar com o nível desta vitamina abaixo do normal. Pesquisas recentes indicaram que uma suplementação alimentar tomada no período pré-gestacional e até que se completem 12 semanas de gravidez diminui o risco de malformação do sistema nervoso da criança".


Ácido fólico na gravidez: seu nenê precisa

Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a gravidez devem ser tomados antes mesmo da mamãe estar grávida. Um bom planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita no bebê.
Portanto, saber o que comer neste período é fundamental. Digo isso porque toda futura mamãe precisa guardar esse nome na agenda: Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.

A deficiência de ácido fólico na alimentação da mamãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.

O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.
Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados.
Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.
Essa deficiência é um dos problemas que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.

Lembrete - 
Não adiante ingerir a vitamina quando a mamãe descobre que está grávida. Normalmente quando se descobre a gestação, o tubo neural já se formou e não há mais tempo do ácido fólico agir.
Uma mamãe bem atenta e cuidadosa, que consulta seu médico antes de engravidar e recebe todas as orientações do pré-natal, pode reduzir os riscos do seu bebê nascer com algum tipo de problema.

Reforço de ácido fólico - 
Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.
A quantidade indicada pela Organização Mundial da Saúde e defendida pelos médicos é de 0,4 miligrama por dia de ácido fólico para a prevenção de ocorrência dos defeitos do tubo neural. As mamães que já tiveram um filho com algum tipo de alteração do tubo neural merecem dose extra de ingestão dessa vitamina.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.

Dicas
Antes de tomar qualquer medicação consulte seu médico.
Se já tem histórico na família de defeito no tubo neural, além do ácido fólico, é recomendado o aconselhamento genético antes da gravidez.
Uma alimentação saudável e balanceada é sempre um bom começo para qualquer gestação.(http://guiadobebe.uol.com.br/acido-folico/)

Saúde da Mulher

No início do meu ciclo deste mês de maio ,Resolvi tomar o saúde da mulher ,muitas amigas que também são tentantes já tomaram ,afim de regular o ciclo e de certo modo ajudar a concepção do tão sonhado Bebê .Tudo vale a pena.
Confesso o gosto é horrível mas dá pra tomar de Boa.Espero ter resultado positivos .


Saúde da Mulher 

Saúde da Mulher é um regulador natural dos ciclos menstruais, cólicas, Ela ajuda a regular os ciclos e melhora os hormônios também.

Bula:

Indicações: Como regulador menstrual, nas cólicas menstruais, perturbações da menopausa e manifestações agudas ou crônicas das dismenorréias, nas irregularidades do fluxo menstrual.

"Todos os meses em decorrência do ciclo menstrual, o organismo da mulher sofre alterações que acarretam indisposição, tensão, irritabilidade, cólicas, aumento ou diminuição do fluxo menstrual, além de haver uma queda nas defesas naturais do organismo, favorecendo a formação de processo inflamatório. Tomando Saúde da Mulher você se previne desses males.

Modo de usar: 


TOMAR SEMPRE DILUÍDO EM MEIO COPO D'ÁGUA. Nas irregularidades do fluxo menstrual, e nas perturbações da menopausa, tomar 1 copo-medida 2 vezes ao dia, durante 7 dias. Nos casos de cólicas menstruais tomar durante a menstruação 1 copo-medida 3 vezes ao dia. Nos casos de inflamações e hemorragias uterinas, tomar 1 copo-medida 4 vezes ao dia, até o alívio dos sintomas."

Contra Indicações: o produto é contra-indicado na presença de doença renal, hipersensibilidade a algum componente da fórmula

Precauções: Não é aconselhado o uso de A SAÚDE DA MULHER durante a gravidez.

Primeiro Passo: Temperatura Basal

Primeiro Passo foi conhecer melhor meu corpo ,através de um método simples mas de uma responsabilidade enorme .Que requer atenção e tempo TEMPERATURA BASAL (Temperatura do corpo em repouso).Todas as Manhãs meço minha temperatura assim que desperto,no propósito de identificar meu período mas fértil. De certo modo,está me ajudando muito ,um pouco a conter a ansiedade de todos os meses quando chegar a data provável da menstruação.


Uma breve explicação :


TEMPERATURA BASAL 

Medir a Temperatura Basal requer paciência e muita disciplina. O método é fácil, muito útil e confiável sobretudo para quem tem ciclos longos ou irregulares. E o que é melhor: barato! Com um termômetro comum, digital, comprado nas farmácias, você controla seu ciclo. Ao medir é muito comum as treinantes terem dúvidas do tipo: “comecei a medir na semana passada” ou “comecei ontem...” “tal temperatura é alta ou é baixa?”, “medi hoje à tarde”, “a temperatura está subindo, estou grávida?”. Esqueça!

Você precisará de pelo menos 2 meses de medição para interpretar sua TB; Temperatura basal é somente ao acordar; As temperaturas diferem de mulher prá mulher; baixa para umas, pode ser alta para outras; A elevação da TB só é relevante, para se considerar gravidez após o 17º dia, após a ovulação. Você pode começar a medir em qualquer momento do ciclo, inclusive estando menstruada, mas só terá uma ideia completa quando a medição alcançar todas as fases do ciclo. Atenção: Convém ressaltar que os médicos não estimulam às pacientes o método, por considerá-lo falho; não muito confiável. A desconfiança, entretanto, se deve às “falhas de medição” e não do método em si. A disciplina, portanto, é fundamental para que tudo funcione de forma correta.

O Termômetro 
Ao comprar dê preferência ao digital que “grava” a última temperatura, assim se você medir num quarto escuro, ao levantar ela estará no seu termômetro para ser anotada. Ele é vendido em qualquer farmácia; Com o de mercúrio isso não acontece você deve anotar imediatamente após a medição. É necessário colocar despertador para medir no mesmo horário? Se você não acorda tarde, não. A TB tirada às 05h30min ou às 06h30min, geralmente, não varia. Teste a sua! Com o termômetro, que pode ser digital ou de mercúrio, meça sua temperatura pela via oral, debaixo da língua e sempre do mesmo lado da boca, ou via vaginal, introduzindo apenas a ponta de metal do termômetro, espere 5 min. Se o termômetro for digital, é só esperar apitar. Se o termómetro for analógico prepare-o de noite para usar de manhã, nem pense em sacudir o termómetro antes de medir. Se a opção for por uma das formas de medição (oral, vaginal ou retal) ela deve ser a usual, não se pode alternar entre elas porque cada local tem uma TB diferente, a vaginal é mais alta. É importante ressaltar ainda que dormir de boca aberta altera a TB, meça então pela vagina, assim como as viroses ou qualquer outro problema de saúde, também podem causar alterações. Os dados devem ser anotados dia a dia para se ter uma visão geral do funcionamento do seu ciclo.


O Método 
O aumento da TB, de aproximadamente, 0,3 a 0,5 graus, se dá porque após a ovulação há secretação da progesterona que é produzida somente após a ovulação, pelo corpo lúteo. O corpo lúteo é formado por elementos residuais do folículo rompido e sua visualização dá certeza de que houve ovulação. A progesterona, então, causa um aumento de temperatura e é esse aumento que detectamos ao medir a temperatura. Lembrete: O pico da progesterona se dá no 7º dia depois da ovulação, é neste dia que ela deve ser dosada através de um exame de sangue. Atenção: Folículo roto, luteinizado, que cresce e não se rompe, secreta progesterona e faz a TB subir, ou seja, não há ovulação mas a TB sobe, isso é fácil de se constatar com US, e é uma reserva que podemos fazer com a medição da TB. Somente os bons ginecologistas chamam a atenção prá isso, e apenas consideram que houve ovulação com a US. Para quem tem dificuldade de rompimento do folículo, o que não é comum, a TB não funciona! Na primeira fase do ciclo, que vai da menstruação até a ovulação, a temperatura basal é mais baixa; Você pode ovular no 14º, 16º, 18º dia... Esta fase é variável! Na segunda fase, que vai da ovulação até a menstruação, ela se eleva e se mantém alta até a próxima menstruação, ou se acontecer a gravidez, durante toda a gestação. É importante ressaltar que para a mesma mulher esta fase dura sempre os mesmos dias, mas pode ser alterada ocasionalmente, ou seja, não importa em que dia do ciclo a ovulação ocorre mas desde esse dia são sempre, por exemplo, 15 dias até a menstruação descer, ou não se houver gravidez. Períodos menores que 10 dias não é bom; são considerados muito curtos, podem impedir a fixação do embrião no útero. Se sua fase lútea for curta, é conveniente procurar um médico e fazer uma investigação. Descobrindo o tamanho de sua fase lútea é possível saber o dia em que provavelmente a menstruação virá. Evita assim, o desgaste que decorre de um atrasozinho. Resumindo: A TB subiu hoje, conte os dias de sua fase lútea e terá o dia da monstra. Se ela não chegar e você somar pelo menos 17 dias de TB alta convém fazer um teste. Quando a temperatura sobe quer dizer que se ovulou no dia anterior, ou até 3 dias antes da subida. A elevação na temperatura basal, portanto, não mostra exatamente quando o ovo é liberado, então as relações devem acontecer “antes” de ela subir. A ovulação deve ser confirmada com pelo menos 3 temperaturas altas seguidas e a oscilação da TB demonstra um ciclo anovulatório. A Temperatura pode ter uma queda 1 ou dois dias antes de ovular, mas não é regra. Atenção: Se não houver fecundação a TB cai 1 ou 2 dias “antes” da monstra ou 1 ou 2 dias “depois” dela. Verifique em qual dessas opções você se encaixa.

Afinal, O que é TB?
É a temperatura do corpo em repouso; em seu estágio basal. Aquela medida imediatamente após acordar, depois de algumas horas de sono ininterrupto, sem se mexer e antes de fazer qualquer tipo de atividade. Uma leve viradinha para pegar o termômetro não altera a TB, mas levantar no meio da noite para ir ao banheiro, sim. Não se pode desconsiderar também que, para algumas, a temperatura também sobe se houve relação sexual na noite anterior.
Conclusão: Vantagens: -O teste de gravidez tem dia certo para ser feito: No 17º dia de temperatura alta; Essa é a melhor delas. -É possível descobrir, antecipadamente após a elevação da TB, o tamanho do ciclo e concentrar as relações sexuais em determinado período; -Favorece o conhecimento do próprio corpo; -Não tem efeitos colaterais e é gratuito; . Desvantagens: -Exige muita disciplina; -Algumas doenças podem alterar a TB e confundir as informações; -Deixa a treinante mais ansiosa;
-Eficácia estimada do método: 50%







As temperaturas devem ser anotadas num gráfico. Algumas têm dificuldade de entender o funcionamento do http://www.fertilityfriend.com/ por ser em inglês, http://www.mamanandco.com.pt/ em português.
Atenção: O uso destes sites deve ser feito com bom senso; São programas de computador que interpretam o que você coloca neles. Aprenda você mesma a interpretá-los. Se você erra eles também erram e o ciclo é perdido. Ainda somos superiores às máquinas.

O início de um Sonho !

tudo começou a três meses atrás quando decidi iniciar o meu maior desejo de ser mãe ,Já fazem 3 longos meses que tomei essa decisão junto com meu marido ...Crente que não demoraria muito,Mas infelizmente já são 3 ciclos e nada ..Tomei anticoncepcional por 1 ano e alguns meses.Procurei um ginecologista e logo ele me deu em torno de 1 ano pra engravidar normalmente.

Ainda não fiz nenhum exame,Estou esperando passar mas um tempinho para poder começar a checar o que está acontecendo.Creio que meu milagre virá .O que nos acaba é essa ansiedade,esse Desejo de logo está esperando meu tão sonhado bebe .Creio que DEUS está agindo em minha vida .

A Espera é angustiante,a cada ciclo uma decepção...Mas só resta esperar o tempo certo para tudo.